Über Mich
Ich bin Kim Anh – Komplementärtherapeutin OdA KT, Methode Yogatherapie und Begleiterin für Menschen, die sich mehr Ruhe, Klarheit und emotionale Stabilität wünschen.
Im Mittelpunkt meiner Arbeit steht die Yogatherapie als komplementärtherapeutische Methode: ein achtsamer, körperorientierter Ansatz, der dein Nervensystem stärkt und dich wieder in Verbindung mit dir selbst bringt.
Warum ich diesen Weg gehe
Als Yogalehrerin unterrichte ich seit 2015 und durfte viele Menschen erleben, die nach einem Moment des Durchatmens suchten. Die Stunde tat gut – aber der Alltag brachte Stress und Unruhe oft schnell zurück.
Dabei wurde mir klar:
Nachhaltige Entspannung entsteht nicht in einem einzigen Moment.
Sie entsteht durch ein achtsames Zurückfinden zu sich selbst – Schritt für Schritt.
Diese Erkenntnis hat mich zur therapeutischen Begleitung geführt, in der ich Menschen nicht nur kurzfristig, sondern auf ihrem Weg zu echter innerer Balance begleite.
Ein persönlicher Einblick
Ich kenne das Gefühl von Überforderung sehr gut.
In einer intensiven Zeit balancierte ich Job, Yogaunterricht, Ausbildung, Haushalt und meine Kinder gleichzeitig. Ich funktionierte – aber die innere Ruhe ging verloren.
Gerade diese Phase hat mir gezeigt, wie kraftvoll es sein kann, wieder in den Körper zu kommen, bewusst zu atmen, eigene Grenzen zu spüren und liebevoll mit sich selbst umzugehen.
Diese Erfahrung fliesst heute in jede einzelne Sitzung mit ein.
Wie ich arbeite
Der Kern meiner Begleitung ist die Yogatherapie / Komplementärtherapie, die dir hilft:
- Stress und innere Unruhe zu reduzieren
- deine Atmung zu vertiefen
- deinen Körper wahrzunehmen
- dein Nervensystem zu beruhigen
- einen klaren Umgang mit Herausforderungen zu finden
- emotionale Prozesse sanfter zu regulieren
Je nach deinem Thema können ergänzende Elemente den Prozess vertiefen:
Aromatherapie / Duftarbeit
Mit ausgewählten ätherischen Ölen von dōTERRA unterstütze ich emotionale Themen, fördere Klarheit und erleichtere das Loslassen – sanft und individuell abgestimmt.
Klangarbeit / Klangschalenmassage
Sanfte Klangschwingungen aus der Klangschalenmassage beruhigen dein Nervensystem, lösen Spannungen und vertiefen die Entspannung. Sie helfen dir, noch tiefer in die Körperwahrnehmung hineinzugehen.
Ich sehe den Menschen immer als Einheit von Körper, Geist und Emotionen.
Ressourcenorientiert, achtsam und im Tempo, das zu dir passt.
Mein beruflicher Hintergrund
- Komplementärtherapeutin mit Branchenzertifikat OdA KT, Methode Yogatherapie
- Yogalehrerin (Hatha Yoga, Yin Yoga, Ashtanga, Ayurveda, Pre- und Postnatal Yoga)
- Weiterbildungen in Achtsamkeit, Stressregulation und Entspannungsverfahren
- Fortbildungen in Aromatherapie & emotionaler Duftarbeit
- Ausbildung in Klangschalenmassage (Modul 1)
Meine Haltung
Ich begleite dich nicht mit schnellen Lösungen, sondern mit Präsenz, Klarheit und einer ruhigen, sicheren Atmosphäre. In meinen Sitzungen darfst du:
- ankommen und durchatmen
- dich gesehen und gehalten fühlen
- deine Emotionen ausdrücken
- wieder Verbundenheit zu dir selbst finden
- neue Kraft und Stabilität entwickeln
- Du musst nichts leisten
- Du darfst einfach sein
Wenn du dir mehr Ruhe, Erdung & innere Balance wünschst
… dann begleite ich dich gerne ein Stück deines Weges.
So kann ich dir helfen
Mindful Reset
Klangschalenmassage in Winterthur
Sanfte Schwingungen für tiefe Entspannung.
Die Klangschalen helfen dir, Stress loszulassen, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder bei dir anzukommen – wohltuend und regenerierend.
Workshops
Kleine Gruppen, grosse Wirkung: GuaSha, gesunder Schlaf oder Morgenroutinen mit ätherischen Ölen. Hier findest du praktische Impulse, um Entspannung und Balance direkt in deinen Alltag zu integrieren – ob als Start oder Vertiefung deiner Reise.
Lass uns starten!
Bist du bereit, Stress und emotionale Überforderung hinter dir zu lassen und deine innere Ruhe, Stärke und Balance zu finden?
Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen und gemeinsam deinen Weg zu mehr Balance und Gelassenheit zu gestalten.