Workshops in Winterthur

Finde deinen Raum für Entspannung, Achtsamkeit und Selfcare.

Meine Workshops bieten dir die Möglichkeit, achtsame Techniken und Methoden in einer unterstützenden Gruppe zu erfahren. Sie sind ideal, um erste Impulse zu setzen oder bestehende Routinen zu vertiefen – mit besonderen Highlights wie der Anwendung ätherischer Öle.

GuaSha-Workshop in Winterthur & Uster – Selfcare is the new healthcare

Entdecke die kraftvolle Wirkung von GuaSha – eine traditionelle Methode, um Spannungen zu lösen und dein Wohlbefinden zu steigern.
In diesem Workshop lernst du die Technik der GuaSha-Selbstmassage, die deinen Körper und Geist unterstützt, indem sie Verspannungen löst, die Durchblutung fördert und Entgiftungsprozesse anregt. Dabei setzen wir zusätzlich ätherische Öle ein, um eine tiefe Entspannung zu erreichen.

Was du mitnimmst:

Praktische GuaSha-Techniken, die du jederzeit zu Hause anwenden kannst
Einführung in die unterstützende Wirkung ätherischer Öle auf Muskulatur und Emotionen
Tipps zur Integration der Selfcare-Routine in deinen Alltag
Ein GuaSha Stein und pflegende doTerra Öl-Proben

Termine:

Kosten: CHF 65

Gesunder Schlaf Workshop in Winterthur – Entspannt einschlafen und erholt aufwachen

Finde zu einem erholsamen Schlaf mit gezielten Atemtechniken, sanfter Bewegung und der natürlichen Unterstützung ätherischer Öle.

Schlafprobleme sind oft ein Zeichen dafür, dass unser Körper und Geist nicht zur Ruhe kommen können. In diesem Workshop arbeiten wir gemeinsam daran, die richtige Balance zu finden und deinen Körper in einen erholsamen Zustand zu versetzen.

Was dich erwartet:

Termine:

Kosten: CHF 45

Routinen mit Ätherischen Ölen Workshop in Winterthur – Start your day right

Finde die richtige Morgenroutine für einen energievollen und ausgeglichenen Tag.
Ein gelungener Start in den Tag legt den Grundstein für mehr Fokus, Energie und Balance. In diesem Workshop entwickeln wir gemeinsam kleine, alltagstaugliche Routinen, die deinen Körper und Geist unterstützen. Mit gezielten Bewegungen, Atemtechniken und ätherischen Ölen schaffst du dir einen bewussten und kraftvollen Tagesbeginn.

Was dich erwartet:

Morgenrituale, die Körper und Geist aktivieren
Atem- und Bewegungsübungen, die den Kreislauf in Schwung bringen
Einführung in ätherische Öle, die Energie spenden, die Konzentration fördern und Gelassenheit schaffen
Erstellung deiner persönlichen Morgenroutine mit unterstützenden Ölen

Termine:

Kosten: CHF 45

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